Szkolenia grupowe
Zajęcia tenisowe
Wspólnie w tenisową przygodę!
Zapraszamy do udziału w naszych emocjonujących szkoleniach tenisowych, dostępnych na różnych poziomach zaawansowania. Nasza oferta jest idealna zarówno dla początkujących, którzy dopiero zaczynają swoją tenisową przygodę, jak i dla zaawansowanych graczy, którzy chcą dalej doskonalić swoje umiejętności.
W naszym klubie tenisowym razem tworzymy inspirującą atmosferę na korcie. Nasz zespół doświadczonych instruktorów tenisowych będzie Cię wspierać na każdym etapie rozwoju. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania. Z nami osiągniesz więcej i zanurzysz się w fascynującym świecie tenisa.
Dlaczego warto być częścią naszej tenisowej społeczności?
- Zaprzyjaźnij się z Tenisem: Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym graczem, nasze szkolenia grupowe to doskonała okazja, aby zgłębić tajniki tenisa razem z innymi pasjonatami. Podziel się swoim entuzjazmem i zyskaj nowych przyjaciół, którzy podzielają Twoją miłość do tenisa.
- Wsparcie i Motywacja: W naszych grupach zawsze znajdziesz kogoś, kto Cię wspiera. Wzajemna motywacja i wsparcie to klucz do osiągnięcia swoich celów tenisowych. Razem przezwyciężymy każdą przeszkodę na drodze do sukcesu.
- Dostosowane Poziomy Zaawansowania: Nasze szkolenia grupowe są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu każdy znajdzie grupę odpowiednią dla siebie. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tenisem czy też jesteś zaawansowanym graczem, mamy miejsce dla Ciebie.
- Inspirująca Atmosfera: Nasze korty to miejsce, gdzie marzenia stają się rzeczywistością. Tworzymy inspirującą atmosferę, w której każdy może rozwijać swoje umiejętności, czerpać radość z gry i spełniać swoje tenisowe cele.
Dołącz do nas już teraz i razem osiągnijmy więcej w fascynującej przygodzie z tenisem. Niech każdy mecz na naszych kortach będzie kolejnym krokiem w kierunku sukcesu. Razem jesteśmy silniejsi!
Wybierz grupę dla siebie
Poziomy zaawansowania:
Basic
Dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tenisem
To idealna grupa dla tych, którzy nigdy wcześniej nie trzymali rakiety w ręku lub mają minimalne doświadczenie. Uczymy podstawowych uderzeń, zasad gry i rozwijamy koordynację ruchową. Już po kilku treningach uczestnicy znają przepisy i potrafią poprawnie wykonać najważniejsze zagrania.
Na start często korzystamy z piłek o obniżonej kompresji, które ułatwiają naukę i pozwalają szybciej cieszyć się grą.
Poziom zaawansowania: NTRP 1.0–1.5 (więcej o skali NTRP przeczytasz tutaj).
Po około 3 miesiącach regularnych zajęć grupa płynnie przechodzi na poziom Basic+.
Basic+
Dla graczy z podstawami
Grupa dla osób, które znają już podstawowe uderzenia i potrafią wykorzystać je w spokojniejszym tempie, ale wciąż budują pewność i regularność w wymianach.
To idealny poziom dla uczestników, którzy ukończyli zajęcia BASIC, mają za sobą co najmniej 3 miesiące treningów (indywidualnych lub grupowych) albo wracają do gry po dłuższej przerwie.
Poziom zaawansowania: NTRP 1.5–2.5 (więcej o skali NTRP przeczytasz tutaj).
Club
Dla graczy na poziomie średnio zaawansowanym
To grupa dla osób, które mają już solidne podstawy — minimum 6 miesięcy treningów z trenerem (indywidualnych lub grupowych) lub wracają do gry po dłuższej przerwie.
Na tym etapie skupiamy się na doskonaleniu techniki uderzeń, wprowadzamy różne rotacje, zmiany kierunku i tempa piłki. Rozpoczynamy także pracę nad taktyką, ucząc, jak świadomie budować wymiany i kontrolować grę.
Poziom zaawansowania: NTRP 3.0–4.0 (więcej o skali NTRP przeczytasz tutaj).
Club+
Dla graczy zaawansowanych
Grupa dla tenisistów, którzy ukończyli poziom CLUB, trenują z trenerem od co najmniej roku (indywidualnie lub grupowo) lub wracają na kort po przerwie, mając już solidne umiejętności.
Uczestnicy na tym poziomie swobodnie kontrolują technikę gry, potrafią różnicować rotacje, kierunki i tempo piłki, a także rozumieją podstawy taktyki. Treningi skupiają się na doskonaleniu tych elementów, grze punktowej oraz bezpośredniej rywalizacji pomiędzy uczestnikami. Często trwają 1,5 godziny, aby w pełni wykorzystać intensywność gry.
Poziom zaawansowania: NTRP 4.0–5.0 (więcej o skali NTRP przeczytasz tutaj).
PRO
Dla graczy na najwyższym poziomie amatorskim
Grupa dla regularnie grających tenisistów o bardzo wysokich umiejętnościach, w tym również byłych zawodników.
Treningi, trwające zazwyczaj 1,5–2 godziny, skupiają się na zaawansowanych aspektach techniki i taktyki, intensywnych wymianach oraz pracy nad precyzją i regularnością gry w warunkach meczowych.
To idealna propozycja dla osób, które często rywalizują w turniejach, ligach czy sparingach i szukają wymagających treningów z partnerami na równie wysokim poziomie.
Poziom zaawansowania: NTRP 4.5–6.0 (więcej o skali NTRP przeczytasz tutaj).