Szkolenia grupowe
Zajęcia tenisowe
Więcej motywacji, niższy koszt
Trening w grupie to nie tylko oszczędność — to energia, wsparcie i rywalizacja, które napędzają postępy szybciej, niż myślisz.
Grupa na Twoim poziomie
Trafiasz do ludzi o podobnych umiejętnościach — ćwiczenia i tempo są dopasowane do całej grupy.
Wsparcie i motywacja
Wspólny trening mobilizuje. Zawsze jest ktoś, kto Cię podgoni i z kim rozegrasz wymianę.
Niższy koszt
Cena dzielona na grupę — trenujesz regularnie taniej niż w formule 1 na 1.
Nowi ludzie
Poznajesz partnerów do gry także poza treningiem i wchodzisz do klubowej społeczności.
Pięć grup — od pierwszej rakiety po turnieje
Poziomy opisujemy w skali NTRP, żeby łatwo było dobrać grupę. Nie wiesz, gdzie zaczynasz? Pomożemy Ci to ustalić na pierwszych zajęciach.
Idealna grupa, jeśli nigdy nie trzymałeś rakiety albo masz minimalne doświadczenie. Uczymy podstawowych uderzeń, zasad gry i koordynacji — na start korzystamy z piłek o obniżonej kompresji, które ułatwiają naukę. Po około 3 miesiącach grupa płynnie przechodzi na Basic+.
Znasz już podstawowe uderzenia i grasz w spokojniejszym tempie, ale wciąż budujesz pewność i regularność wymian. Poziom dla osób po grupie Basic, z minimum 3 miesiącami treningów lub wracających do gry po przerwie.
Masz solidne podstawy — minimum pół roku treningów lub powrót po przerwie. Doskonalimy technikę uderzeń, wprowadzamy rotacje, zmiany kierunku i tempa, a także pracę nad taktyką: jak świadomie budować wymiany i kontrolować grę.
Dla tenisistów po poziomie Club, trenujących od co najmniej roku. Swobodnie kontrolujesz technikę, różnicujesz rotacje, kierunki i tempo, rozumiesz taktykę. Treningi skupiają się na grze punktowej i bezpośredniej rywalizacji — często trwają 1,5 godziny.
Dla regularnie grających tenisistów o bardzo wysokich umiejętnościach, w tym byłych zawodników. Zaawansowana technika i taktyka, intensywne wymiany, praca nad precyzją w warunkach meczowych. Idealne dla osób startujących w turniejach, ligach i sparingach.
NTRP to międzynarodowa skala oceny poziomu gry w tenisa (od 1.0 dla początkujących po 7.0 dla zawodowców). Jeśli nie znasz swojego poziomu — nic nie szkodzi, dobierzemy grupę wspólnie.
Od zgłoszenia do pierwszego treningu
Zgłoś się
Zadzwoń lub napisz. Powiedz, ile grasz i jakie masz doświadczenie.
Dobieramy poziom
Wspólnie ustalamy właściwą grupę — Basic, Club czy PRO.
Wchodzisz do grupy
Trenujesz w stałym terminie z ludźmi na Twoim poziomie.
Awansujesz
Z czasem płynnie przechodzisz na wyższy poziom i rozwijasz grę.
Znajdź swoją grupę i zacznij grać
Zgłoś się na treningi grupowe — pomożemy dobrać poziom i termin. Ceny znajdziesz w cenniku.